Jag erbjuder, förutom traditionella mindfulnessmeditationer, även MindMassage och promenader i vår fantastiska
natur - med medvetet gående och inslag av meditationer under vägen. Jag skräddarsyr behandlingen efter dina behov.
Jag håller även
8-veckors kurser i mindfulness, vilket oftast sker i grupp (5-10 personer)
En annan gruppaktivitet du kan göra är en
friskvårdsvandring i naturen med mig som guide, vilket är ett annat sätt att öva fokusering och
ta del av naturens egen läkande och välgörande kraft både för vårt fysiska och
psykiska välmående. Det är även ett steg i riktningen att uppleva att vara ett
med naturen, inte bara vara i den.
Om inte annat får du en annorlunda promenad mot
vad du nog brukar få.
Afternoon tea i naturen är en aktivitet du kan läsa mer om under fliken "Behandlingar"!
Ge bort ett
presentkort i julklapp eller till någon som fyller år, eller till någon som du
vill ge något av en annan anledning. Du väljer summan och sen kan den som får
det själv välja vad den vill använda presentkortet till för aktivitet. Kontakta
mig så fixar vi det.
Önskar du hjälp med mindfulness på ditt företag,
eller vill göra en friskvårdsguidning i naturen med dina anställda?
Hör av dig - så hittar vi tillsammans en lämplig lösning.
Mindfulness berättigar till friskvårdsbidrag.
Mindfulnesstorpet hittar du utanför Reftele i det natursköna området vid sjön Draven.
Det är
som det är, och det är okej -
ett liv med mindfulness.
Det leder
dig till visdom och bättre val i livet.
